睡眠品質效率檢測
Actigraphy of Sleep Assessment
服務介紹
SERVICE INTRO
居家睡眠狀態評估
睡眠障礙是潛在慢性疾病， 但許多睡眠症狀未被正確評估， 此時若僅以服用藥物幫助入睡， 短期雖快速解決入睡問題， 但長期可能更惡化睡眠品質， 甚至產生其他併發症， 像是睡眠呼吸中止症、 睡眠週期紊亂、 不寧腿症候群等睡眠障礙等。 若有初期潛在睡眠障礙卻置之不理， 當症狀開始持續慢性化時， 則有可能產生腦功能病變、 心血管疾病、 代謝異常、 精神問題等。
易思腦提供睡眠活動記錄儀進行初步居家監測
易思腦提供睡眠活動記錄儀（Actigraphy）， 能夠居家監測， 並經由睡眠專業團隊判讀， 可以提供產生睡眠困擾的潛在原因， 並進一步提供解決方案。 睡眠活動記錄儀也是美國睡眠醫學學會（AASM）認可做為評估睡眠障礙的臨床工具。
文獻參考：Smith MT, McCrae CS, Cheung J, Martin JL, Harrod CG, Heald JL, Carden KA. (2018) Use of actigraphy for the evaluation of sleep disorders and circadian rhythm sleep-wake disorders: an American Academy of Sleep Medicine clinical practice guideline. Journal of Clinical Sleep Medicine;14(7):1231–1237.
適用對象
TARGET
有睡眠困擾：評估失眠是入睡困難、淺眠多夢、早醒或其他睡眠障礙
睡眠週期紊亂：因輪班工作或需要熬夜造成生理時鐘的紊亂
注意力缺乏過動症：評估兒童青少年注意力問題是否導因於睡眠障礙
過度嗜睡：白天精神不佳、難以抵抗的嗜睡
訓練效能評估：失眠或其他身心症狀在治療訓練後是否有改善
訓練說明
Training Instructions
睡眠品質效率檢測是透過「睡眠活動記錄儀（actigraphy／活動腕錶）」進行居家睡眠檢測， 了解在家的睡眠狀況。 這些數據經過睡眠心理師的計算及分析， 即可知道平常睡眠狀況， 像是睡眠與清醒時間、 入睡耗時、 整晚睡眠效率品質、 接觸光線的情況。
睡眠活動紀錄儀具有基本防水功能，但若需要長時間碰水，例如：洗澡、游泳、潛水等，建議先將腕錶取下，活動結束請記得再次配戴。
睡眠活動紀錄儀具有高敏銳度的震盪器，請避免外力重力撞擊。
為了記錄完整的睡眠數據，請24小時配戴睡眠活動紀錄儀，若非必要請勿將腕錶取下。
此項檢查需配戴睡眠活動紀錄儀連續1-2週，經由配戴者所蒐集的訊息資料協助易思腦團睡眠專業團隊判讀。
檢測流程
PROCESS
內容說明
易思腦團隊說明睡眠活動記錄儀檢測內容。
配戴睡眠活動紀錄儀
簽署同意書，易思腦團隊評估受測者睡眠情況，並開始配戴睡眠活動紀錄儀，視受測者睡眠嚴重程度評估1-2週。
數據分析與判讀
受測者返還睡眠活動紀錄儀，易思腦會進行數據分析與判讀。
說明檢測結果
3-4工作天完成報告，並由專責臨床心理師進行說明檢測結果。
其他說明
居家長期評估
睡眠活動檢測（Actigraphy）具感測、量化處理、儲存等三部份裝置，體積相當於一只手錶，除了攜帶操作方便，所檢測的睡眠資料可達數週甚至數月，適合居家以其長期評估使用。
精準評估
此檢測由台灣睡眠醫學會認可之睡眠臨床心理師判讀， 精準評估睡眠問題。
常見問題
睡眠活動紀錄儀和智慧型手錶評估的睡眠有什麼差異？
睡眠活動紀錄儀是美國睡眠醫學會（AASM）與台灣睡眠醫學會（TSSM）認可的睡眠評估工具，而且活動紀錄儀因配有加速感應器，能夠偵測細微的睡眠變化，一般智慧型手錶只是初估夜間睡眠狀況；另外活動睡眠記錄儀具有感光元件，可以記錄受測者接觸的光源類型，因為光線也會影響生理時鐘的運作，而一般智慧型手錶未偵測光源變化。