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世界睡眠醫學學會（World Association of Sleep Medicine）自2008年開始發起「世界睡眠日」的活動，目的在喚起社會大眾對睡眠的重…

很多失眠患者想到睡覺就痛苦，夜幕低垂時內心也開始焦慮今晚是否能順利入睡？擔心安眠藥物的副作用，不服用助眠藥物卻又躺在床上翻來覆去，內心煎熬也影響健康。許多人以為…